In je eentje thuis achter een computer. Voor velen van ons was het niet ideaal. Het gevoel deel uit te maken van een team, even ontspannen met een praatje, samen lachen om wat dan ook. Maar ook, en dat waren we voor het gemak misschien vergeten, die ene collega waar je je enorm aan kan ergeren. Ook die is terug nu je weer op kantoor komt. Het vreet energie. Hoe ga je daarmee om?
1. KIJK NAAR JEZELF
Waar erger je je aan bij die collega en waarom? Vaak zit de ergernis in iets dat bij jezelf ligt. Misschien ben jij extreem perfectionistisch en leg je de lat ook zo hoog voor anderen. Of kun je niet tegen bepaalde geluiden. Of je baalt dat jij ergens niet zo goed in bent en ziet dat die collega dat wel is. Als je je eenmaal irriteert, dan maak je het steeds groter. Maar is het nog redelijk wat je voelt? Door het terug te brengen naar jezelf, krijg je wellicht bepaalde inzichten waardoor je de ergernis beter kan plaatsen en de collega weer beter kan accepteren. Je kunt je collega niet veranderen, wel jezelf.
2. KIJK NAAR DE ANDER
Waarom doet diegene dit? Is het iets simpels als eten met een sterke geur op de werkplek nuttigen? Zeg er gewoon iets van. Is het iets qua hoe de persoon is? Bedenk dan dat je collega dit niet doet puur om jou dwars te zitten. Zit die persoon wellicht niet lekker in zijn vel? Spelen er problemen op persoonlijk vlak? Wanneer je je eenmaal aan iemand ergert en hier niets mee doet, kan de relatie hard verder verzuren. Zodra je de tijd neemt om zonder oordeel contact te zoeken en diegene te leren kennen, maak je het gedrag minder groot en zie je de persoon achter het gedrag beter.
3. ACCEPTEREN
Heb je punt 1 en 2 geprobeerd en is er niets veranderd? Dan is het voor je werkplezier belangrijk om te leren accepteren en afstand te nemen. Je zit niet op je werk om vriendschappen te sluiten, mooie relaties op te bouwen of met alle collega’s door een deur te kunnen. Soms werkt iets gewoon niet en dat is ook prima. Focus op wat wel werkt, op je grotere doelen. En accepteer dat er soms iets is waar je je aan ergert.
FOCUS OP WAT WEL WERKT, OP JE GROTERE DOELEN.
